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. 慈悲的傾聽具有治癒傷痛的能力。
. 我們也要訓練自己說愛的語言。我們已經失去了心平氣和說話的能力。我們很容易發怒，每次開口說話總是尖酸刻薄，充滿苦澀。
. 聆聽時，不要給予別人建議或表達我的判斷。我可以在心裡對自己說 : 「我在聆聽，因為我想幫助他止息苦痛。」這是慈悲的聆聽。
. 看到世間的苦難時，我們會知道自己那點苦惱根本不算什麼，這樣的覺知會即時減輕我們自己的苦痛。
. 慈愛，其實就是兄弟姐妹之情，彼此了解，培育心中的愛。慈愛並不是那種浪漫式的愛情，浪漫的愛是不夠的，它是很短暫的。
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