檳榔嶼

- 成熟的人能區分且接受自己和別人是不同的個體，能建立清楚的自我界限，有良好的自我概念，也能夠和自己的家庭系統建立良好而有意義的關係，但是又不會過度融入家人的生活裡而迷失自己。這表示她/他可以自由運用情緒，不會滿腹怨憤，也不會愛某個太深切，可以在恰當的時候選擇不帶罪惡感的離開。
- 一個曾經面對孤獨而獨立自主的人，卻知道自己有能力過得充實，她/他們尋覓伴侶是為了追求真愛，而不是要找一個幫助自己變得充實和完整的人。

- The best way to work on an initimate relationship is to work on the self.
- What is shameful is the ignorance and prejudice of a society that condemns honest affections.

.   To truly love we must learn to mix various ingredients - care, affection, recognition, respect, commitment, and trust, as well as honest and open communication.
.   There can be no love without justice.

- 雖然我們在意識層面害怕的是不被人愛，但我們真正的恐懼是去愛。
- 在現存的社會體系中，能夠愛的人必然是少數中的少數。

​​​​​.   bell hooks : 
      hooks對愛的定義是：“對於個人和他人靈性的成長意願”。這樣的定義可以把愛和關注（cathecting）區別開來，也意味著這樣的愛不是沒有疼痛的，而是一段追求自我和解與讓社會更公平的過程。“沒有公平，就沒有愛”。在仰慕名利和中心、唾棄弱者和邊緣的資本主義、父權、種族主義的社會中長大的我們本就注定在不斷的自我懷疑和否定中殘缺，而所謂靈性的成長正是一種慢長而反覆的治愈之旅。

當已經造成了別人的不舒服時，我仍有一個習性，習於怪罪別人，而非反思自己能怎麼做才能讓別人不受苦。

"有的人可以開這種玩笑，為什麼妳/你不行呢？"

這裡攢聚了太多的痛苦，卻認為只要發展經濟就會變得幸福 ...

• 缺乏社會正義 : 愈來愈貪婪，試圖想要擴大階級差異
• 思考能力的匱乏 : 除了賺錢之外，沒有能力也沒有興趣探討其它議題
• 表面進步，實則落後 : 表面上十分開放，實則十分父權
• 危險 : 走路危險，開車危險
• 同理心的匱乏 : 只是認為讓別人痛苦，自己就會減少痛苦
• 浪費、不環保 : 隨處可見點了不吃完的食物，隨手就是衛生筷、塑膠杯、塑膠吸管...  卻認為這是台灣之光
• 歧視 : 假裝平等，其實歧視移工、東南亞人民...等等
• 封閉 : 這島上的人對於世界上發生的事其實不太關心，更多的重心著眼在中國
• 無明 : 我們正在掠奪後代的資源，不斷地開發、揮霍，無視於氣候日漸嚴重地異常
• 菸害 : 路上處處可見刁根菸的人，走路的、騎車的 ...
• ...

現階段我對這些負面的種子無能為力，我只能讓自己不受這些事情侵犯。我不想生氣，不想要一直在餵養自己心中負面的種子，即使我慢慢能理解這島上的人有著太多的痛苦，事後我也比較能消化成如果我跟對方一樣長大，我也會做一樣的事情。但是，事情發生的當下，我無法平靜，這種不平靜的情緒，就可能會傷害我身邊的人。

我很渺小，不會知道世界上所有事。
於是我該做的是，專心聽，保持安靜，減少評論。

我沒有資格幫任何人決定，那，有沒有什麼...

我在生氣，很生氣。我也知道生自己父親的氣，就是在生自己的氣...