檳榔嶼

. 我們的思想、言語和行動都有力量，和其他人結合一起，這力量會更強大。
  . 集體的慈悲、正念和專注可以滋養我們，我們一起，為自己和世界帶來真正的轉化。
. 當我為別人奉獻和平的力量，也會被別人反映的和平能量所滋養。
  . 獨自修習，不能製造足夠的集體力量，或得到足夠的滋養，但不令我缺乏了這些精神食糧，也剝奪了別人分享我平和慈悲力量的機會。
  . 單獨坐禪，安靜自在，這是很好。我產生的美好安穩的力量會散發到世界
  . 一起行禪，我所產生的力量會放大加強，足以治癒自己和世界。請不要讓世界缺乏這種重要的精神食糧
. 當我修習正念，也是為整個地球做的一件好事，回饋地球所給予的滋養。
. 喜悅不是無緣無故出現的。只有少數人知道，喜悅是需要培養和修習才可以增長。跟別人一起修習正念坐禪時會更容易，行禪也一樣。
  . 專注於一呼一吸，就能開始平靜身心的煩躁。安住於呼吸一陣子，我會開始重整內心的平和安穩。
  . 身邊人的專注，可以支持我。
  . 我不能只單靠個人的力量治癒自己和地球。
. 有了團體的支持，我可以培養自身的平和喜悅，也可以分享給身邊的人。培養自身的穩定和自在，也培養智慧和慈悲。修習深觀，得到智慧，讓我們脫離苦痛、恐懼、歧視和誤解。
. 我們一般認為世上的人有兩類 : 跟我們相似的，和跟我們不同的。我們容許政治分界遮蔽我們相即相連的本性。
  . 愛國主義，事實上是一種屏障。
  . 每個國家都稱自己的國家為母國或祖國，但這樣做，每個國家只會對地球，我們集體的母親，帶來破壞。
. 只關注人造的分野，令我們忘記了對整個地球應負的集體責任。
. 一般人說要保護地球，多數只是指要找出新的環保科技。但沒有集體的智慧，科技可能是破壞多於建設。