檳榔嶼

. 從外表來看，有些東西看來非常愉悅，但是我必須深入觀察，一旦了解它，便可克服貪愛。

. 在愛欲裡，想望可看似一種病，叫做「相思病」。我沉迷於某種形象的影子，我對它魂牽夢縈。

. 只要我的大願充滿正念和愛，這大願就稱為菩提心、初心、愛之心，這是一種要幫助別人減輕痛苦並且覺醒的渴望 - 我享受當下，運用當下來實現最深的願望。

. 深願是精進的強大來源。我們每個人心中都有一個偉大的生命，它是平靜、充滿光明、理解慈悲的人。

. 當我和伴侶有一致的願望和修行，就沒有嫉妒的餘地，同時彼此擁有自由。愛不是監獄，真愛給我許多空間，因為我們在心靈上、情緒上和身體上都連結在一起，我們不需要永遠都在同一地點，做同樣的事情，我不會擔心今天摯愛的人在這，我卻在那裡。

. 「佛陀」意謂「覺者」。我可以運用性欲走上心靈的道路，挖掘愛欲的根並不是除去性欲，相反的，智慧和慈悲讓我更善巧地處理性欲。

. 覺醒是一種智慧，我一旦有了智慧，雖仍有性欲的力量，卻可輕易處理。

. 成佛沒有那麼困難，佛陀就是覺者，能夠愛，也能寬恕。

. 成佛的三件事 :

  1. 掙脫愛欲的枷鎖

  2. 決心追求我最深的行願

  3. 從二元對立的思考解脫出來

. 當我不相信自己和別人有天生本具的良善，就會責備自己或別人造成自己的痛苦，而失卻快樂。