檳榔嶼

. 「涅槃」(nirvana) : 佛陀用以形容痛苦的火焰冷卻後那種令人愉悅的經驗。
  . 我們的苦和涅槃之間是息息相關的。若我們未曾受苦，如何覺察涅槃的寂靜？受苦和覺醒是一起的。
  . 卸下苦痛就是涅槃的臨在。
. 當我們冷卻憤怒的火焰，理解它的根源，憤怒就轉化為慈悲，這即是涅槃的體驗。
. 涅槃是究竟的維度。它是熄滅和放下所有的想法和信念。諦觀空性、無相、無願、無常、無貪和放下，有助我們進入實相的真實本性。
. 以相即的智慧，我們明白世上沒有任何事物單憑自身而存在，包括我們的身體。
. 涅槃，即實相的究竟本性，是不定的．它是中立的。這是為什麼宇宙萬事萬物皆是奇蹟。
  . 善惡的概念是我們的心所設，而非自然所創造。當我們放下和釋放所有這些概念，就能領會實相的真實本性。
. 醒覺與苦痛總是相伴。如果我從苦痛中逃開，就絕不可能得到醒覺。因此苦痛不是問題，我們需要的是學習如何面對它。
. 相即相入 (interbeing and interdependence) 的智慧有助我們全然享受當下的片刻，察覺存在的浩瀚無垠，珍惜我們所有不同的身體。