檳榔嶼

. 五種常見的溝通型態 :

  1. 討好型 : 不管對方要什麼，都沒有問題。

    . 內心深處卻想著 : 「沒有人喜歡我」「我覺得什麼都不是，我是沒有價值的人」

    . 引發責備型的罪惡感，企求對方的憐憫

    . 隱藏自己的需要

  2. 責備型 : 對方說的話都表示「不同意」

    . 內在存著寂寞和不成功的感覺

    . 內心深處並不覺得自己是有價值的，唯有能讓別人服從我，我才會覺得有價值些。

    . 引發對方的害怕，令對方服從

    . 隱藏自己對別人的需要

  3. 電腦型 : 所說的話都是道理和解釋分析

    . 認為自己非常地「對」，非常地「有道理」

    . 儘可能要用最長的句子，甚至於不確定真正的意思是什麼

    . 引發對方的羨慕，令對方依賴

    . 隱藏對自己及別人情感上的需要

  4. 打岔型 : 說的話都不切題，沒有意義，身體沒有重心

    . 內心深處是「沒有人在乎我及關心我，沒有地方容得下我。」

    . 追求笑鬧，令對方容忍我

    . 隱藏任何與時間和空間有關係事

  5. 一致型 : 所說的話和臉上表情、身體姿勢及聲調都符合一致。

    . 令雙方感覺舒服、自由且誠實，極少威脅彼此的自尊。

    . 當他說 : 「我喜歡你」時，聲音是溫暖的，會看著你說話；他的身體、意識、想法和感覺都做同一訊息反應。

. 沒有人可以百分之百認識自己，這些練習可以幫助我看得更多、更遠。

. 在前四種情況下，人與人之間根本談不上彼此信任。彼此關係的維繫，誰控制誰？誰剋誰？說穿了，其實是為了求生存。