檳榔嶼

. 其實言語暴力的受害者大多能認知到自己的感受，只是他們寧可相信伴侶對於他們自己與這段關係的說法，也不願承認自己的感覺。
  . 例如 : 如果受害者在難過時聽到伴侶說 : 「你真是小題大作！」或「你完全搞不清楚狀況！」這時就是施暴者在替他解釋他的感覺、定義他的現實。假如受害者採信這種說法，正是製造瘋狂與精神虐待的本質。

. 責任感 vs 無能感

  . 責任感 : 一個人認知到，自己擁有達成理想狀態的能力

  . 無能感 : 一個人認定自己沒有達成理想狀態的能力
  . 其實許多人都會認為別人動怒是自己的錯，尤其是突如其來的不合理指控
  . 受害者不但認為自己要為伴侶的怒氣負責，還認為伴侶的快樂也是自己的責任。如果施暴者以無助、楚楚可憐的態度操縱受害者，他便很難避免這種責任感。
. 堅定 vs 沮喪
  . 堅定 : 促使一個人試圖達到理想狀態
  . 沮喪 : 會令一個人產生自己無法達到理想狀態的認知
  . 唯有當受害者意識到施暴者無意理解自己時，他才是真正開始理解施暴者

. 愛意 vs 拒絕

  . 愛意 : 一個人渴望與對方分享自己的理想狀態

  . 拒絕 : 指一個人受到對方抗拒
  . 施暴者的冷漠疏離、吹毛求疵及嗤之以鼻.....等等，都是在拒絕自己，顯示自己做的每件事都沒達到施暴者的標準，暗示受害者不討喜或不值一顧。

. 希望 vs 失望

  . 希望 : 一個人相信自己有可能身處理想狀態

  . 失望 : 一個人認為自己不可能達到理想狀態

  . 施暴者可能會採取一些看似關懷的行為，例如偶爾送禮物，吃高級餐廳；也可能告訴對方，自己有多麼愛他。

. 快樂 vs 悲傷
  . 快樂 : 使一個人認為，理想狀態是可以獲得的

  . 悲傷 : 使一個人覺得已經失去理想的狀態
  . 快樂源自於內心，自己尋求的是充滿滋養的關係，而不是打擊自信的關係。

. 安全感 vs 恐懼感

  . 安全感 : 一個人感到理想的狀態沒有受到威脅

  . 恐懼感 : 一個人覺得理想的狀態受到威脅

平靜 vs 震驚

  . 平靜 : 會使一個人意識到自己處於理想狀態

  . 震驚 : 使一個人意識到自己已喪失理想狀態

  .  受害者常因伴侶突如其來的煩躁、暴怒、輕蔑或嘲諷而感到錯愕。

. 混亂 : 使一個人意識到，自己尚未發現能解決內在衝突的方法
  . 不幸的是，與施暴者一起生活，會使自尊逐漸受到損害，越來越難認清現實。