[The Verbally Abusive Relationship 言語暴力] Patricia Evans - Chap 1: 檢視自己的經歷－檳榔嶼

對著活生生的人或動物憤怒大吼，肯定會扼殺他們的靈魂。棍棒與石頭只能打斷我們的骨頭，然而言語卻可以傷害我們的心靈...... ---- Robert Fulghum

. 要認知成人伴侶關係中各種形式的傷害行為並不容易 :
1. 大部分的言語暴力都在私底下發生，通常只有受害者才會聽到
2. 言語暴力會隨時間而加劇。受害者會逐漸習慣並適應這種情況
3. 言語暴力形式不一，難以區辨
4. 言語暴力總是削弱受害者對真實情況的認知能力
. 某種程度上，言語傷害已成為人類文化的一部分，普遍的表現如狂妄自大、打擊對方、貶損奚落、高高在上、刻意作對、具有控制慾、好批評、強迫接受或威脅恐嚇等。這種權力遊戲在伴侶關係中不斷上演 :
⬜ 儘管你無意惹惱他，他也會一週對你發火好幾次，每次都讓你覺得很突然。當你問他為什麼生氣時，他會說他沒有生氣，或是用某種方式表達「都是你的錯」。
⬜ 每次你覺得受傷，試著與他討論，都覺得問題沒有徹底解決。他會說 : 「你只是想跟我吵架！」或透過其它方式表達他不想討論這個情況。

⬜ 你無法讓他了解你的意圖，因此經常對他的回應感到困惑和沮喪。

⬜ 令你難過的事並不是具體的事件，而是你們之間如何溝通，意即他如何看待你說的話，以及你如何解讀他的話

⬜ 有時你會困惑 : 「我是怎麼了？我怎麼會感覺這麼糟？」

⬜ 他不願意或很少與你分享他的想法和計畫

⬜ 對於你提到的每一件事，他似乎總是站在相反立場，而且他並不認為這是主觀意見，彷彿本來你就是錯的、而他是對的

⬜ 有時你會疑惑，他究竟有沒有把你視為一個獨立的人看待

⬜ 你想不起來自己有沒有對他說過 : 「夠了！」或「不要再說了！」

⬜ 當你試著與他討論問題，他不是發飆，就是說 : 「不知道你在說什麼。」
. 言語傷害有各種形式 :
. 外顯的 : 突然暴怒，或用「你太敏感了」之類的話語來攻擊
. 隱蔽的 : 「我不知道你在說什麼。」但其實他知道對方的意思。這是一種隱性的攻擊或壓制。這種言語暴力發生時，受害者往往不知所措。他必須相信自己的感受，並且認清伴侶不愛自己、不珍惜自己、也不尊重自己的殘忍事實。