檳榔嶼

憤怒，會疏離人與人之間的感情。

以一個過來人的經驗，我相信在場的各位，
沒有一個人比我的脾氣還要差！XD
一個憤怒的人，絕對不會是個喜歡自己的人，
用憤怒來疏離世界，把所有人當成敵人，
就像"心靈捕手"說的，這是一個多完美的藉口，
這樣子你就不需要再進入任何的關係。

所以我們換一個角度重新思考精神官能症這件事，
這裡指的精神官能症可以是嚴重的精神疾患，
也可以是個情緒上的障礙，或是生理上的反應，
沒有一定要是精神疾患，所以不用太嚴肅的看待。

阿德勒提到，「所有的煩惱皆來自於人際關係。」
而「人只有在認為自己有價值時，才有勇氣。」
如果，我們把自己的價值，依附在某一個對象上，
戀愛關係裡，追求戀人的依賴來認同自己，
工作關係裡，追求長官的肯定來認同自己…等等
那麼就會有可能喪失展開人際關係的勇氣，而開始逃避，
因為只要不開始，就不會被否定，否定等於自己沒有價值。

所以採取「躊躇的態度」，希望自己「原地踏步」，
「如果XXX的話，我就可以OOOO」
不是我不想做，因為OOOO阻撓了我去做這件事，
這裡也可以引申到「自律」這個主題上面去，改天再聊。

只要是害怕去做一件事，或是開始一段關係，
找了一個藉口，通常不是因為這個藉口阻撓了你，
事實是，你害怕失敗，所以不想開始，製造了個藉口，
失敗意味著，自己的價值被否定，
不被對方所認同所感到的否定，
或是自己的選擇不符合別人的期待時，卻又失敗的否定。

這個時候，想想可樂果？不是！
這個時候，當面對一個你自己猶豫不決的狀況時，
找一個安靜的地方，深呼吸，讓自己平靜下來後，
問自己：「你喜歡自己嗎？」

會讓你猶豫不決，卻找藉口不去做的事，
往往只是你沒有勇氣為你自己而活而已。
活在別人的期待裡，不自由但至少習慣，有安全感的錯覺，
可是對自己不誠實的後遺症就是，感受不到你對自己的愛。