檳榔嶼

對自己的心靈療癒，其實是很溫柔、積極、十分勇敢的行為。透過自我成長，可以去撫慰所有我們所愛的人面臨的所有困境、悲傷與痛苦。這是這一段痛苦而漫長的治癒之旅，最重要的意義，為了真愛。

世俗的愛會帶來快樂，伴隨著痛苦，然而真愛或許不會帶來快樂，可是它解脫了我們的痛苦。我的快樂，不再是為了更大的刺激，而背負起更多的痛苦，至此，我開始追求輕柔地卸下心中的痛苦悲傷，我知道我自己有能力去擁有快樂悲傷，並且溫柔地和它們相處，這樣平靜的快樂。

要感受人間至善至美至樂，品嘗味道，品味香氣，體驗性愛的極致歡愉...  如果沒有一顆平靜的心、專注的心、活在當下的心，所有最美好的人事物，我們都感受不到，發現不了。

我時時在檢討自己是否是個值得愛的人，懂得愛的人，我發現自己仍然是個會帶給別人痛苦的人，而不是可以撫慰別人悲傷、痛苦的人，那我就還不懂得愛。接近我，只是在傷害自己。

幾乎所有人的生命的所有決定，小到每分每秒的決定，都是為了追求快樂。買新手機、新車、吃美食、旅遊、性愛、變得有錢、追求地位、追一個漂亮的女人當伴侶......等等等等，所有的決定幾乎不可能是為了追求痛苦而做的。然而，如果快樂在我們的心中，為什麼我們還需要去「追求」快樂呢？

我逐漸感覺到一件相反的事，痛苦深埋有我們的心中，所有的決定是為了擺脫痛苦，但痛苦無法透過得到這些東西獲得撫慰，所以我們要一直追求，無止盡地追求。我們感受不到快樂，所以才需要去追求快樂。

所以「極簡生活」的意義，我所感覺到的或許是，我們只能「擁有」痛苦，「擁有」本身就是一件痛苦的事，當我們的心靈是空無時，我們就是快樂的，因為沒有任何東西阻絕我們的感受，開始「擁有」，就會轉移我們的注意力。「極簡」是讓我放棄「擁有」，控制是擁有，執著是擁有，激情是擁有，娛樂是擁有....等等等等。「擁有」只有那當下的解脫，之後就開始了許多負擔，於是我們開始尋求其它的「擁有」，無止盡的尋求。