檳榔嶼

- 疏離和爭執，對任何兩個人之間都不是「問題」。當焦慮影響到我們的重要關係時，衝突和疏離都是處理焦慮的正常方式。
  - 只要有足夠的時間和不可避免的生活中壓力，即使是最理想的伴侶也會出現衝突和疏離的反彈時期。
- 尋求疏離 (或爭執) 幾乎是對壓力的一種本能反彈，這種壓力是來自害怕與別人的結合、凝聚而失去了自我。

疏離 : 問題或答案
- 第三者反而有助於關係的穩定性，而且使得真正的問題安全的隱藏起來。當然答案也就是問題。
  - 大部分的人依靠某種形式的疏離，做為處理主要關係中的緊張感覺。
- 感情上的疏離，可以是為了確保感情安寧，甚或是生存的第一個必要行動。... 一種關係會變成不堪感情的負荷，而我們所能採取的最有建設性行動，就是尋求空間。而且，如果我們有被虐待或遭受暴力的危險，當務之急便是脫離那種情況，以確保自己的安全。
  - 疏離是一種處理緊張的有用方法，尤其當它能夠將我們從高度反彈的情況中脫離，並且給我們足夠的平靜去愚銬、計畫和做出新抉擇。然後，我們常常依賴疏離和某條捷徑，使我們從主要關係中永久脫身 (感情上和肉體上)，而沒有去注意那個事件和問題。
  - 那些沒有解決和沒有處理的，可能在我們的下一個關係中，又引起麻煩。通常，這種短暫的解放會換得長期的代價。

回到感情的範圍
- 我們通常把疏離或斷絕與心理的障礙混淆不清。
- 疏離和斷絕都只是處理焦慮的方法之一，所顯示的並非毫無感覺，相反的卻是反映出一種強烈的情緒。

恢復信心
- 女人總被鼓勵要對所有的事都覺得有罪惡感 (要對人類所有的問題負責) 我們常不容易去弄清楚，什麼時候才是真正有個好理由去感到罪惡。
- 我們的地位應該是配合自己的努力，去確定自己的價值觀和信念，並且遠離家庭和文化上的壓力。

找到中庸之道
- 在大部分的案例中，只專注於夫妻關係，是不能使她/他們變得更親密的。因為我們目前關係上的問題，是由其他尚未解決的問題促成的，而且我們對家庭關係有多少了解、是如何相處，也都有影響力。只一味的停滯在狹窄的觀點裡，將毫無幫助。
- 真正的親密大部分都不是依靠關係中的追求和需要，而是兩個人不斷在自我上所做的努力。
  - 對於「自我努力」，並不是說我們應該維持一種單獨想法，以專注在自我實現、自我提升或發展事業上。這些是男人對自我的定義觀念，也是我們該向它挑戰的。對自己努力是包括澄清信念、價值觀和生活目標、與家族的接觸、在主要關係中界定「我」，以及在發生重要的感情問題時，將它說出來。