檳榔嶼

- 我們共舞的情形是 : 要求舞伴改變舞步，而自己卻不願改變，結果什麼都改變不了。
  - 讓同樣的爭執不斷地重演，可以使我們免去面對隨改變而來的焦慮。
- 觀察自我是看到自己與別人的互動過程，承認別人對我們的態度與自己對別人的態度有關。我們無法變變別人，但我們改變自己後，過去的舞蹈就不會照往常的舞步進行。
- 責備 : 每對夫婦把婚姻的難題完全推給另一個人，而每個人都暗地為婚姻治療設下一個目標 - 改正另外一個人。
  - 一般而言，每個人對另一半不滿意的地方，原本都是當初吸引自己的地方。
- 異性的確相及，但不見得自此之後就永遠和樂相處。雖然一方面妳/你能確定和妳/你共同生活的人，一定能表達妳/你自己害怕去承認的那部分，但是這種安排卻要付出代價。
- 我們社會培育的男子氣概 - 對具體與抽象的事物感應靈敏，卻獨獨對別人缺乏同理心，對別人的內心世界缺乏共鳴，不願或不能在男女關係衝突緊張時置身其中。
- 當女人無效地發洩怒氣時，或是很情緒化地表達時，她並沒有威脅到她的伴侶。如此只是利於他維持自己男性的冷靜，而她則被視為幼稚或無理性。
- 「誰開始」的遊戲，尋找到底是誰開戰的，目的是宣佈誰要為兩人的行為負責。誰開始的並不重要，更重要的問題是 : 「我們要如何停止？」
  - 停止的最佳途徑就是，認清自己在這帶動另一個人動作而又不斷重演的過程中，是如何推波助瀾的。
- 「在繞圈圈跳舞時，我如何能改變自己的舞步？」我們並沒有權力改變另一個不想改變的人，而我們想改變的企圖反而會讓她/他不去改變。

緊追不捨者與疏離者 : 一支古老的舞蹈
- 緊追不捨的人利用情緒的表達與尋求密切的情緒接觸，減少個人的焦慮；而疏離的人利用理智解釋以及退出來減低個人的焦慮。
- 緊追不捨的人維護疏離的人。追求的人表達需要、依附與兩個保持親密關係的願望，追求的人讓疏離的人不去面對自己的依賴感與不安全感。只要有一個人不斷的追求，另一個人就大可冷冷地獨立，需要個人的空間。
- 一旦緊追不捨者讓她自己更了解並表示自己希望獨立與空間，疏離者就會開始更了解自己的依賴感與對親近的期盼，此時我們的男女關係歷程會變得更真實、更平衡。

- 一支舞之所以難以中斷，是因為整個家庭花了太多時間保持現狀。正如大多數的夫婦們，每一方都希望對方改變與成長，但又害怕又想抗拒。
- 運用行動與做抉擇的能力，畢竟這才是我們擁有的唯一真正權力。