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原來，我一直在確立一個不存在的「我」，因此焦慮無比，因此受苦。「我」並不存在，因為「無我」、「無常」、「無分別」才是自然。我以為有個「我」應該要存在，所以我控制，藉此對抗自然。或許，潛意識的我知道，我就是一切，一切就是我，因此覺得恐懼。
正念，原來是為了要忘掉自己。沒有忘掉自己，沒有和平。二元對立，始於「我」。從確定自己跟世界的界限，開始劃分二元。我的痛苦從此而生。
無中生有、無中生有... 從「無」中才能生「有」，從「有」中只能生「無」。無法放下自己的「既有」，因而用受困住的自己偏頗了老子的智慧。無中生有、有中生無，不就是如此嗎？
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