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- 覺醒 : 意味著首次意識到「現實」並非如我們所想。是持續不斷的過程。
- 正在復原的人通常容易受到傷害，經常陷入困惑、恐懼和入迷的狀況。
- 能幫助妳/你療癒的人 :
- 妳/你可以嘗試的事情包括 : 疑惑、思考、質疑、探究各種想法和可能性；寫日記或日誌；把夢想告訴信任的人；和別人一同設法解決衝突。
- 一旦覺得夠信任別人，能夠冒險在治療中揭露自我，代表妳/你大概已經準備妥當，可以開始有意識地解決核心問題。
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