檳榔嶼

- 我有責任約束自己的行為 : 可以全神貫注，可以心不在焉，可以漫不經心...
  - 對自己生活的用心程度負責，我們所做的任何選擇，都可以決定我們生存的價值。
- 我對我的選擇、決定、行為負責 : 未經思索行事，其實就是選擇不用心思考自己的所作的事。
  - 假裝自己和自己所做的事無關
  - 只要願意為自己的行為負責，我們便能創造一個全新的自我。
  - 我非常厭惡別人把我看做是一個受害者。這樣其實是貶低我的人格...我該為自己的行為負責。...這樣才能夠重拾尊嚴，我的尊嚴。
- 我有責任自己實現願望。
  - 我願意做哪些事來得到我所想要的？
  - 造成挫折感和不快樂最常見的原因，是幻想會有人來拯救自己，幻想有人會來替我解決問題，或實現我的願望。
  - 「沒有人會來」 : 自己實現願望的人，比試著想把責任推到別人身上的人，生活得更好，也更容易知足。
    - 我們不再等了，我們開始自由行動。等人來敵我，就是在削弱自己的力量。
- 我對我的信念負責，也對我生活所依循的價值觀負責。
  - 負責任，才能讓我們自由。
- 我有責任妥善分配自己的時間 :
- 我對自己的擇友負責
  - 「自我負責」的意義其中一點就是要在自己有能力選擇的情況下，拒絕擔任受害者的角色。
- 我對自己的人際關係負責
  - 不管我選擇說什麼或做什麼，我都是自己行為的發起人。我必須對自己說話的方式和聆聽的方式負責；我必須對自己和別人相處時合理和不合理的行為負責。和別人見面時，我所表示的尊敬或不尊敬的態度、公平或不公平的行為、仁慈或不仁慈的舉止、寬大或惡劣的言行，我必須對這些負責。
- 我有責任讓自己快樂。
  - 倘若我的想法，是個人快樂操之在己，我便賦予自己無上的力量。我並非坐等事情或別人來讓我快樂，我不會讓自己陷入責怪、推託或自憐的泥沼中。
- 我有責任讓自己生活幸福。
  - 永遠不要要求別人違背自己所了解的利益行事。
  - 我們無法要求別人自願放棄自己的自主性。