檳榔嶼

- 法國諺語 : 「萬事開始皆美妙」。
- 親密與親熱是兩回事，不過卻常令人混淆 : 
  - 親熱的感覺 (不論它是多麼肯定) 很難被視為是真誠恆久、兩心相繫的準繩。事實上，親熱的感覺反而可能成為一種障礙，使我們不能仔細且客觀的觀察在生活中與我們息息相關的共舞對象。
  - 不論妳/你對「親密」是什麼樣的定義，這本書都是為了使它的意義更擴張，並且向它挑戰。... 它所要提供的只是如何做負責且持久的改變，以增強我們在長期關係中，真正彼此親近的能力。

何謂「親密關係」？
- 「親密」意味著在某種人際關係中，妳/你可以做妳/你自己而不必虛假，並且容許別人也如此。
  - 「做妳/你自己」必須是對於切身相關的事可以暢所欲言；在重要的感情問題中有清楚的立場；以及在這個關係中，對於可以被接受、被容忍的限度，有明確的界定。
  - 「容許別人也如此」表示當別人有不同於妳/你的思想、感覺和信念時，妳/你仍然維持與她/他們的關係，並不需要去改變、說服或糾正別人。
- 一個親密的關係，是其中的任何一方都不需要犧牲、違背自己或不敢發言；任一方都能以平等的態度來表現自己的強弱或優劣。
- 我們的目標，是在與別人的關係中，不必犧牲自己；在保有自我中，也不必犧牲別人。... 這是一生的長期挑戰，但是，這才是一種心靈的親密契合。

做個行動者
- 我認為當女性參考任何一本有關自敵 (self-help)的書時 (包括本書)，都應該保持適度的懷疑。女性永遠被勸誡著要使自己成為一個更好的子、愛人或母親，對男人有更多的吸引力、更少的依賴心，在家庭與工作間有更好的協調，或者擁有更理想的身材等等。
  1. 首先應該思考一下，為什麼改善關係如同換尿布一樣，註定是女性的任務？對於人際關係的注意、怒力以及改善的技巧，早已傳統地被認定是女性該做的。只要一有差錯，女性是通常最先有反應、有痛苦、去求助，而且開始嘗試改變的。這並不表示女性比男性更需要那些人際關係；研究資料指出 (跟這個通俗神話正好相反)，女性比男性在獨處時更能過得好，然而在婚姻中，女性的收穫卻比男性來得少。可是，男人在既有的關係中，反倒較少去留意改進或改變關係的事情。男人不大有心思去改善什麼人際關係的技巧，除非這種改善是職務所需或是有助於他的晉陞。

女性謀生的工具
- 一個女孩或女人的人際關係技巧，是謀生存的工具。那些遊戲規則都是簡單明瞭的 : 男人追求財富，女人追求男人。
- 當女性一旦懂得運用人際關係技巧去「釣」、去「抓」，或者去「誘惑」一個丈夫，並且藉由丈夫而得到經濟上的保障及社會地位時，即使是一個現代女性，她的地位似乎也沒有任何根本上的改變；女性的許多成就，事實上仍然依賴著對「男性文化」的協調、取悅男人的本事，以及順應男性價值觀而產生。
- 我們的社會對於一個失去異性伴侶的女性，並不賦予她與男性同等的價值，儘管這世上真正好的男人已是鳳毛鱗角，而我們也成熟到足以應付挑戰。「有半條麵包總比沒有好」，當我們學到了這樣的教訓後，可能會傾向於對自我的標準讓步。
- 親密與愛戀的價值是一項資產，而不是一種債務。... 當我們分不清楚「親密」和「贏得讚賞」；當我們認為親密關係是自尊的唯一泉源；以及當我們為了某些人際關係而犧牲了自我時，問題便來了。

男人漠不關心
- 男性很少去學習如何改變親密關係，因為他們覺得無此必要。
- 男人對於如何成為一個親密關係的專家，常覺得力不從心，這種焦慮可能就會被冷漠或興趣缺缺所掩飾。依照「家庭」的古老定義，家庭並不是訓練男人與別人做感性交流時，能發展出一種清晰男性自我觀念的好場所。每當關係惡化，男性總是傾向於與伴侶拉遠距離 (或者換一個新的)，而不會保持原狀或努力去改變。
- 最後 (也可能是最主要的)，男人對於人際關係中的感情投資得不到報酬。... 名譽和榮耀不會歸於一個努力想保持生活平衡和重視親密關係的男人。