檳榔嶼

時間是我們最想要，卻也最不會運用的事物。
  - 如果你有辦法去除一段「冒險」，你要消除嗎？
  - 糟糕的經歷不是孤島，並非與其餘的人生毫無關係，如果把一個記憶丟掉，少的不只是一個記憶。壞記憶通常連結著好記憶，還有其他的種種。

時間是你最寶貴的資產，而且雖然你大概自認時間少到不行，事實卻是 - 多到不行。
  - 我們都一樣，如今的空閒時間多得空前。
  - 誰都不該說現代人很忙。其實我們都有很多時間。

7個理由，覺得自己沒有時間 :
  1. 我們賺更多錢，於是時間感覺更稀罕、昂貴。
  2. 我們變得把忙碌當成地位的象徵。
  3. 一天24小時都有郵件、訊息、動態、新聞和八牙即時傳訊過來。
  4. 無論網路世界或真實世界，總有無止無盡的花樣。我們看到別人在幹麼，老想著不能輸別人，焦慮不已 - 「錯過恐懼症」。
  5. 我們工作時，設法一靜多用，免得落後。空閒時也一心多用。人在做一件事，卻分心滑FB，查東西；跟一群朋友出去，卻忙著發照片給另一群朋友看。一心多用是在「玷汙時間」。
  6. 我們使用手機等產品沉迷網路。
  7. 資本主義在商言商，看重工作、效能與GDP，所以全部的教學著重教我們如何發工作效率，絕少教如何善用空閒時間。



巴菲特 : 「我基本上什麼都買得到，卻買不到時間。」

超級食物、垃圾食物與空有卡路里
  1. 如果我們努力避開垃圾食物，難道不該避開垃圾體驗與空洞活動，把時間花在「真實」活動與「超級」體驗？
  2. 怎樣的體驗堪稱「垃圾」與「空洞」，中看不中用？看電視？social media？
  3. 現代資本主義系統經過發展、演化為哄騙我們花時間在垃圾體驗上，跟吃垃圾食物一樣。

有人在製造沒意義的花樣，只為了讓大家一直無腦的觀看、點擊、流連與沉迷。
  - 這種空洞活動說好聽是消磨時間，其實是浪費最重要的資產。
  - 你花費多少時間在能帶來長久快樂與成功的「超級體驗」？
  - 善用時間至關重要，因為歲月不等人。

你不必浪費時間
  - 我不知道你怎麼想，但我會在無盡長夜到來之前，充分善用短的天光。因為你可不想浪費倏忽即逝的此生，只留下平淡無奇的回憶。你可不想在臨終之際懊悔，如果更懂得運用時間，人生會有什麼不同。
  - 一般以為，享受空閒時間不涉及什麼技能，人人辦得到。然而研究顯示正好相反；空閒時間比工作更難善用。隱非你學會如何有效善用，否則就算有空閒時間，生活品質也不會提升。