檳榔嶼

刻意練習的教學目標並非灌輸學生知識，而是要讓他們練習專家的思考方式。

許多人根本沒有花時間思考要改善哪部分的技能，或是針對要加強的重點設計訓練方式。
  - 刻意練習談的就是技能，知識不應該成為目標。
  - 教學時，決定學生應該具備哪些能力，遠比決定應該具備哪些知識有效。
  - 激勵學生踏出舒適圈。
  - 意見回饋點出學生的錯誤 : 即時回應和改正建議。
  - 必須盡可能弄清楚專家運用的心智表徵。然後將技能分解成幾個步驟。

人人都能因為建立了某項技能的心智表徵，得以靠自己開始探索這項技能。
  - 協助學生培養某領域技能和心智表徵的最佳方法，便是提供可以模仿和學習的範例。

頂尖專家在精進技能時會得到極大的滿足和喜悅，也會因為使自己發展出新技能，而有極高的個人成就感。新技能若將所屬領域推向極致，正面感受更是難以言喻。專家之所以永遠不無聊，是因為總有新的挑戰和契機。「心流」，將這些專家帶到一般人難以體會的珍貴「高點」。
  - 人類最大的特點是能夠自我精進，能有意識地依照個人意願自我改變和提升。
  - 你可以掌握自己的潛能。