檳榔嶼

"人要是能如實地接納自己，日子不知道會有多快樂"
在此我非常讚同阿德勒的這個說法，
如果你無法誠實地接納自己，代表你必須掩飾真實的自己，
害怕那一部分被人發現後，會被人否定，
因為你都否定了自己的那一部分，你不會期待別人肯定你。

"任何人都有虛榮心"
就讓我們大方地承認這一點，不過這也無須害躁，
虛榮心等同於追求優越的心理，人都想追求優越吧，哈，
追求優越和自卑感都是促使我們正在努力和成長的刺激，
所以"愛慕虛榮"這件事，本身沒有什麼錯，
我也很"愛慕虛榮"，我希望自己變得更好，所以正在努力。

那問題出在哪？方向正確跟錯誤的追求。
接下來阿德勒有一連串精采的論述，我就會直接引用了，

「我們習慣以結果成功與否來判斷事物，
而不在意如何擁有面對困難與突破重圍的力量。
而且在我們的文明之中，相較於根基教育，
更注重眼中可見的結果與成功，並習以為常。」

「即使獲得了成功，不受他人認可就無法滿足。
對於大多數情況下的孩子來說，一旦有了困難，
維持精神上的平衡比嘗試克服困難更重要。
被迫朝向競爭野心方向發展的孩子並不知道這件事，
他同時會覺得如果沒有他人的讚賞就活不下去。
也因為這樣的想法，許多孩子會受他人意見左右。」

人並不是為了要與他人競爭而存在，
每個人原本都有各自生活的地方，當他將人生視為一場競爭，
而且無法在自己原本的所在之處發揮實力時，就會放棄努力，
試圖在「支戰場」追求優越感。

比如說：
在工作上發揮不了力量的上司，會在「支戰場」不分青紅皂白斥責下屬。
只要下屬意志消沉，他就擁有優越感。
愈是戰勝積極反抗的下屬，就愈讓他獲得優越感。
或者是在公司得不到認同的男人，會在「支戰場」挑剔家人責罵小孩，
只要對方聽話服從，他就擁有優越感。
一樣的道理，戰勝愈是積極反抗的對象，他就愈有優越感。

因此阿德勒認為「所有的精神官能症，都是虛榮心。」
這裡要注意一下，不是虛榮心都會造成精神官能症嘿。

像前面所提到的"愛慕虛榮"是正常的，
但「試圖設定一個超出自己能力範圍的目標，要比別人優秀」，
自卑感就會強烈地轉成對於優越的過度追求，
於是
  - 自卑感將成為「自卑情結」
  - 追求優越也將成為「優越情結」
上述情結再更進一步的發展，就是精神官能症了。

一旦踏入了跟別人競爭的領域，容易有貶低價值的傾向。
「無論去那哪裡，都準備好以嘲笑與刁難，
並且自以為是的方式批評所有人。」 - 攻擊就是最強的防守！

「這些人不斷展現出來輕蔑或藐視態度，稱之為貶低價值的傾向。
攻擊重點就是他人價值與重要性。嘗試藉由挫敗他人，創造出個人的優越感。」
這一段話可以幫助我們理解大部分的人際關係，
基本上我們大部分的人都活在一個充滿競爭的世界裡，
然後所接觸到的人或多或少都擁有競爭的心態，
按照這樣的邏輯推論下去，不論是在任何的關係裡，
這裡真的要非常小心，真的是"任何關係"，
包括工作、朋友、親子、情侶、夫妻等等的任何關係，
我們都很可能處在一個競爭的態勢而不自覺，
卻以攻擊對方的價值和重要性，藉由挫敗對方，創造優越感。
也因此，無論你如何滿足對方的期待和需求，
永遠都不會停止，因為當對方在別的關係裡感到挫敗時，
他自然會在比較有把握處於支配地位的關係裡，創造優越感。

不相信嗎？大家小時候有沒有玩過一種"回家打弟弟"的遊戲，
對，被老師電，被父母罵，那就去揍弟弟。
所以處於愈是親密的關係，或是愈是地位就處於支配的關係裡，
就愈要注意自己怎麼經營這段關係的，
如果你是主管、是家長、甚至是愛情關係裡的男性時。

「一般來說，無論試圖獲得他人認同的努力能否成為優勢，
都會提高精神生活中的緊張度。
這種緊張度會讓個體將力量與優越性的目標看得更分明，
並嘗試強化活動，更加靠近目標。
那樣的人生會期待贏得大勝利，
但那樣的人必定會迷失、找不到與現實的接合點。
因為他們會失去與人生的交集，總是不斷糾結在要給他人什麼印象，
或他人對自己有著何種看法的問題上，行動上也會受牽制而不自由。」

試圖獲得他人認同、追求個人力量與優越表現的人，實際上帶有強烈的自卑感。
真正優秀的人不會覺得需要獲得他人認同，也不會誇耀自己的優異表現，
但是為了確信自己是有力量、優秀的，
所以必須得到他人認可、評價、或承認，這樣的人無法活出真實的自我，
會迷失而與現實脫節。

「虛榮心超出了一定的限度，會變得非常危險。
例如：相較於實際狀況，更在意別人怎麼看待自己，
會迫使人進行各種無謂的工作或無端的耗費，更加顧慮自己的事。
姑且不論在意他人如何評價自己這部分，
人會因為虛榮心輕易脫離現實，無法理解人與人之間的關聯，
也不與人生有交集，盡是採取一些無謂的行動。
接著，便忘卻人生的訴求，還有身而為人應該為人生付出些什麼。
虛榮心與其他的惡行不同，會妨礙個人一切的自由發展。
因為到最後，將持續不斷專注於一切事物是否對自己有利。」

且有虛榮心的人，會將自己的失敗歸咎於他人。

為什麼我覺得這段論述非常貼切呢？
因為我是過來人啊  XDDD
自卑和追求優越都是正向而且是健康的，
那問題出在哪？想和其他人比較、競爭。
一旦落入了競爭的套路，沒有人會想要輸，
劉文聰說的：「哇謀甲意輸ㄟ感覺。」(有夠老派)
不想輸，就會在所有關係裡都不想輸，尋求支配的地位，

很吃驚嗎？好好反省自己跟對方，連愛情裡都是，
你以為是最平等的，但我們都想要在某些層面佔有支配的地位。