檳榔嶼

. 即使我知道水來之不易，仍習慣把來到我面前的水視作理所當然。水是我的好朋友，也是一位菩薩，滋養了地球成千上萬的物種。
. 我們美麗的地球正處於危難之中。我們耗用她的資源，污染她的河流、海洋，破壞很多物種的棲身地。我們不斷破壞森林、泥土、空氣和臭氧層。因為我們的無知和恐懼，破壞了這個人類所棲身的星球。
. 當我看到碗內盛滿美味的食物，我應該察覺，地球上有些人正為饑餓與營養不良所困。深觀我的碗，我看到大地母親、農夫以及地球資源不公平分配所帶來的災難。
  . 住在北美和歐洲的人習慣享用來自其他國家的食物，例如哥倫比亞的咖啡、迦納的巧克力、泰國的香米。這些國家出口食物以賺取外匯，但國內很多兒童未能享用他們家庭生產的食物。
  . 維持正念並實踐簡單的生活方式，以獲得更多時間和能量，改變世界資源分配不公的體系。
. 如果我與植物說話，也就是和自己說話。我和所有顯現的事物有聯繫。很多人覺得孤單，是因為他們忽略了人與所有事物相互聯繫的這個事實。我不能將自己與社會以及所有事物分離。
. 本質上我會老；我無法逃離年老。
  本質上我會病；我無法逃離疾病。
  本質上我會死；我無法逃離死亡。
  我所愛的人和物，在本質上會改變；我無法逃離與愛別離。
  我繼承了我的身、語、意的果。我的行為是我的延續。
. 接觸大地的時候，我變得渺小，有著小孩子的謙卑與單純；接觸大地的時候，我變得偉大，像一棵古老的大樹，樹根深植在泥士中，吸吮著萬源之水。