檳榔嶼

- 別說太多，只要聽就好。不要試著提出一些好像很簡單的答案來解決事情。... 就讓對方說...不管說什麼都好。
- 我們究竟要如何學習以一種真的能安慰別人的方式，去陪伴需要安慰的人，不管事情是多麼令彼此手足無措？
- 這本書並不是要教人做正確的事。它是個邀請，邀請妳/你站在別人的立場。
- 這些故事也請妳/你在試著幫助別人時，暫時停頓，思考自己的需要。
- 我們如何進行一場心靈的，而不只是頭腦的對話呢？
- 療傷對話的指導方針 :
  1. 聆聽 : 聽到人們在說什麼、什麼是沒說出口的，以及他們的意思。
  2. 停頓 : 暫停一下，用點時間省思，就能停止批判、停止做出反應，並且變得想了解。
  3. 當個朋友，而不是英雄 : 不試著快速擺脫痛苦
  4. 安慰別人 : 沒有人知道其他人該有什麼感受，他們有權利那麼感覺。不需要同意或不同意他們的選擇或處理困境的方式。
  5. 面對自己的感受 : 我們能付出慈悲，正是因為我們也能對自己慈悲
  6. 長久陪伴 : 改變是很混亂的。人們需要時間去適應、去重新思考自己、去轉變，以及去問 : 「如果...會怎樣？」
  7. 真情流露，不管是否手足無措 : 誠實
  8. 做個有用的資源 : 
  9. 主動
  10 : 發揮慈悲心
- 請對自己和別人有點衖心。治療的本質在於理解和被理解。