檳榔嶼

- 解開家庭祕密的最佳態度是不放棄任何可能的線索。
- 佛曰 : 「增加自我察覺的重要條件為持有初學者的純淨之心」...如果希望重獲自由，就必須找回我們的眼睛和耳朵。
- 要像國王新衣故事中的小孩那樣站起來說 : 「他的身上沒有穿衣服！」是需要極大的勇氣的。大部分追求安全感、心口不一、感覺麻木及被社會制約的成人都無法做到。

記憶的角色 :
- 對自己的記憶力抱持一種保留的態度。
- 迷惑的人不存在於當下的經驗裡，她/他們防衛性的假我取代了真我，這個假我沉醉在曾經帶給她/他愛與安全的行為細節中。她/他們的記憶的內容也已受到扭曲。
- 妳/你過去的記憶也有可能被現在的憂慮和強烈情緒所左右，人可以扭曲過去的記憶來符合現在的需求。
- 毒性羞恥通常會以極端的，或者兩極化的方式來表現自己。不是絕對的完美主義、道德清高，就是極端無恥而沒有人性、行為淫亂，以及不斷失敗。

訪問親朋好友 :

幫助回憶的工作 :
- 寫作
- 書寫報告
- 信筆寫下
- 主題聯想
- 句子完成
- 對話
- 心像與繪圖
- 團體同行
- 協助澄清記憶
- 核對記憶的一致性
- 支持及辨識回憶引發的情緒
- 對妳/你的分享予以同理

- 尋找到黑暗的家庭祕密無法治療妳/你所有題，或者讓妳/你成功、快樂和自由。
- 此外，妳/你還要考慮 : 尋找家庭黑暗祕密，或許並非妳/你此刻的第一要務，也許妳/你現在更應該去做的是控制妳/你上癮性行為、解決妳/你的婚姻問題....
- 聽從自己的直覺，沒有人比妳/你更能給予自己更佳的建議。