檳榔嶼

- 若不能抱持正向態度，那該抱持什麼態度呢？
- 「正向不好嗎？」...現在「正向」和「好」這兩個詞彙幾乎可以互相替換使用了。在這個道德體制中，人得去看光明面，不斷調整心態、修正觀點，不然就會陷入黑暗面。
  - 負向思考和正向思考同樣會使人產生錯覺。憂鬱的人會認為世界和自己一樣悲慘，預料每次努力都會出現最糟的結果，然後這些扭曲的預想就會加深痛苦。不論是正向或負向思考，都會使人在觀察時無法擺脫情緒，使人寧願把錯覺當成現實。
- 想辦法擺脫自己的想法，觀察事物的真實面貌，盡量不要讓自己的感覺與幻想對事實加油添醋，去了解世界同時充滿危險與機會。
  - 我們的看法不只會被自己的心情影響，還會受到周遭的人心情影響。
  - 不管一群人有多麼聰明伶俐、博學多聞，都可能集體陷入錯覺、狂熱、短暫盛行的知識潮流、或近幾十年發現的「團體迷思」。
- 有一種矛盾的演化現象: 人遭遇多重威脅時能否存活，端看能不能組成團體生活；可是要維持團體凝聚力，有時必須不顧現實和常理，這會使人不願去質疑團體共識，或不願去提出壞消息。
- 世界其實是依自己內部的因果法則與機率法則在發展，跟人類的感覺毫不相關。
- 不論多麼堅決要保持樂觀，其實所有人在日常生活都靠心理學家茱莉．諾論 (Julie Norem) 所稱的「防禦性悲觀」來過日子。
- 讀大學的目的並不是學習正向思考，而是學習批判思考，因為批判思考鼓勵人去懷疑。
- 在美國推廣正向思考有個重要優勢，那就是人們會強迫自己接受正向思考。...資本主義的民主第體則把這個工作丟給市場來做。
- 「根據評估，快樂運動興盛的那幾年，整體而言，國民反而越來越悲哀、焦慮，或許正因如此，大家才會把快樂運動的商品搶購一空。」
  - 「正向思考得時時反覆提振精神；時時留意，以防出現自認為辦不到的想法；時時監視身心，以防身心造反，不受控制。」
- 保持戒心的現實感並不會阻礙人追求快樂，相反地，這樣能讓人找到快樂。
  - 正向思考想要說服我們的是，相較之下，環境這類的外在因素是次要的，內在的心境、態度、心情才是首要的。
- 從新教改革以來的幾世紀，西方經濟精英就一廂情願地認為，人會貧窮是咎由自取的。喀爾文教派認為貧窮是懶惰和其他壞習慣造成的；正向思想家則認為人會貧窮是因為故意不接受富裕。
- 我們面對的威脅是真實的，消除威脅的不二法門就是別再成天只想著自己，應該起身行動，為世界貢獻心力。