檳榔嶼

- 婚外情可能會使一個在強烈焦慮不滿中的人得到寧靜，或者使婚姻暫時穩定，直到秘密曝光。在秘密被揭露之後，關係中的問題可能仍然不明顯，因為太多的感情焦點投注在被破壞了的信任上，在比婚外情更早發生的婚姻疏離中，很難去檢視出各人所該負的那一部分責任。
  - 一個有婚外情的人可能不大容易去承擔該負的責任
  - 被背叛的一方，可能會太專注於背叛的一方身上，而不再注意自己和努力於自己的問題。或者可能將大部分的憤怒投注在「另一個女人」身上，而這卻不是更嚴重的問題所在。
- 由於三角關係是對焦慮的自然反應，婚外戀情常常是在飽受壓力的時刻或重要的特定日子時開始的。

姻親中的三角問題
- 使得三角問題愈演愈烈的，可能是與自己原來家庭的疏離，那是一個原來想藉婚姻而「逃脫」，以及僅止於責任上和表面上所接觸的家庭。
- 要去「思考三角關係」很困難，而當我們置身其中時，那更是困難。雖然三角關係不易觀察，我們卻都置身於各種連鎖的三角關係中。
- 要開始有改變，得先變得比較注重自己。必須將主要的精力放在自己原來的家庭中，而不是別人的反應上。也必須有勇氣來面對因為改變而引起的必然焦慮以及開始浮現出來的真正問題。
- 在三角關係中的每一個人，都要對自己的行為負責，並且每一個人都可以做些改變。最膠著的三角關係至少都歷經數十年而形成，最主要的成因就是長期的焦慮。
  - 通常，關心的那個人或者最痛苦的那個人就是有意願去改變的人。

三角關係的由來
- 人們有兩種情況，其一或兩者都是過於專注在別人身上 (而且缺乏專注在自我)，以責備或擔憂的方式來表達，而終至形成了極端且兩極化的立場。
- 雙人的關係體制本來就是不穩定的，焦慮和衝突並不會恆久存於兩人之間，因為第三者會很快的被拉進而形成三角關係。
- 在三角關係中的第三者，可能是站在某一方，而犧牲了與另一方的關係。第三者也可能是處在一種調停、勸和，或者修正的位置上。或者原有的雙方面可能都會將焦點集中在第三者身上，以一種責備和擔憂的方式來表示。

閒話
- 閒話是三角關係中我們都很熟悉的普遍形式。雙方之間潛在的焦慮越高，她/他們之間的談話就越會專注在第三者身上。
- 妳/你的確可以藉著閒話的多寡來衡量在工作體制或家庭體制中焦慮的程度。所謂「閒話」，就是指談論有關某一個人，即針對她/他的無能或者「病狀」所說的話。
- 我們常常在談論有關某一特定對象時，是出於一番好意。而事實上，卻是將別人拉到我們這一邊，而犧牲了另一邊。
- 三角關係可能持續數年、數十年或到下一代。它們並不是「錯誤的」、「壞的」，或「病態的」，而應該是人類體制中處理焦慮的自然方式。

專注於孩子的三角關係
- 孩子是三角關係中現成存在的一角；她/他們既承受也迴避任何引起焦慮的來源。
- 這種專注於孩子的三角關係也會發生在社會的層面上...男性對女權運動的最初反應，男人典型的說法可不是「女人所做的改變使我害怕驚慌」，或者「我不要分擔家務和照顧孩子，所以當我太太要求我去做時，我覺得憤恨。」在女性運動早期的階段，我們不常聽到男人說到他自己或者用第一人稱說，或者說他們自己的看法。
  - 代之而起的，媒體都把焦點放在「孩子的需要」上。... 這類「改變回來！」的反應，是一種對女人努力探求自我的反作用，當然，在意料之中，它是以責備女人和關心孩子的方式來表現出來。
  - 孩子當然是有所需要的，但是母親和父親也是一樣。這種專注在「孩子的需要」的方式，並沒有從真正實際對需要幫助的孩子和女人的投資上反映出來。
  - 一個被誤導的女人沒有盡到為人母的責任，致使孩子受到傷害，以這種方式來表達憂慮，是多麼的容易。而要男人和女人共同合作，以圖改變政策、工作機構和家規，而使得我們是從一個有助益又能互相合作的社會中來真正的注意孩子和女人的需要，這種做法又是多麼的困難 (即使現在也是如此) ！
- 每當大人不去致力於辨認和解決她/他們自己的問題時，可能特別會把焦點集中在孩子身上，或者孩子也可能會自願的以其最富想像力的方式來轉移、迴避，以及以行動表現出大人的問題。孩子傾向去承受任何我們選擇不去注意的心理上的問題。

熟悉的教訓
- 除了孩子，我們也總是在某種三角關係中，因為我們總是有一些「東西」是來自我們原來的家庭 (以及其他的地方)，當我們不曾去注意時，它就可能成為其他關係中的重擔。
  - 在這本書中，我們檢視到我們是如何從一種關係到另一種關係來迴避焦慮的情緒。然而，看看我們自己生命的過程，這並不是容易的事情，而要在這方面去努力更是困難。
- 在三角關係中去努力，並不僅是認清和說明問題而已，因為這些問題雖然是來自原來的家庭，但其產生的焦慮卻在別處呈現；而這也意味著要時常觀察和修改在主要的家庭三角關係中我們扮演的角色。