檳榔嶼

"我們思考的比知道的還少，
我們知道的比愛的還少，
我們愛的也比應有的還少很多，
因此，我們比原本的我們還少。" - R.D. 蘭吉

"...大多數人選擇過一種情感如同死亡，自我設限的生活，她/他們從不敢爭取她/他們所要的，因為真實的滿足和成就，經過幻想，將會對自我滋長的過程產生威脅。" - 理查 W. 費史東

- 一個小孩不會在一夜中就變得「迷惑化」，這個過程會花點時間而且也會有幾個階段。
  - 「迷惑化」還是可以防治的；沒有什麼是完全無法復原和整合的童年創傷，人類都有從情感創傷裡重新站起來的能力。我指的就是哀傷的能力。
  - 「哀傷」像是一種心理的作業，它也有幾個重要的階段，像是「感傷」(哭泣) 和「情緒化的憤怒」等等。當我們還是小孩子時，我們必須有哭泣和表達憤怒的管道，否則，如果我們被迫要壓抑住悲傷和生氣的情緒時，其實只是將我們感受到的傷害遺留在神經系統裡，我們會自動地做出保護自己的反應，這些反應可以讓我們繼續生存下去，不幸的是，我們也因此「冰凍」在過去的時間裡，「冰凍」跟尚未得到平息的內心傷害，就是我所說的「迷惑化」狀態。

「迷惑化」的第一階段 : 遭羞辱的心情
- 「迷惑化」開始於遭羞辱的心情，我們全部的「人性能量」都有可能被羞辱，絆住我們健全發展的機會，這是「迷惑化」的第一步。
  - 我們的「人性能量」包括知覺、想像、思考、感覺和意志力，除了「能量」外還有性驅求、饑餓驅求和其他的需要，童年時期，我們的需要必須依賴別人才能得到滿足。
  - 一旦某部分的能量、驅慾和需求遭到羞辱後，做為人的整體感也會被破壞，當羞恥感持續下去和強化時，自我分裂和異化的現象就會出現，我們將離自己越來越遠。
- 所有的身體虐待，都會對身體產生羞辱感。
- 嘲笑小孩身體的形狀、尺寸、或其他任何領域，都將會產生「羞辱心結」 (Shame Bind)，高矮、胖瘦、大小、美醜，都可能因為遭到嘲笑、諷刺或僅僅只是討論，造成極端的痛苦和羞辱。
- 情感的羞辱 :
  - 小孩一再地被大人教導，妳/你感覺到的不重要，妳/你說的話也沒有意義。
  - 讓感覺失效就是一種「迷惑化」，迷惑的小孩這樣推理 : 「我一定是出了什麼錯，我知道我正在害怕，但大人告訴我沒什麼好怕的，所以也許是我瘋了，也許我根本不害怕，但我還是感覺到害怕，那麼，我一定有問題。」
  - 「感覺」總被認為是弱者的表現。「不要太情緒化」也是句常講的字眼，當所有的情緒都遭到羞辱後，這個人就會變得麻木不仁，直到她/他們成為某種癮犯 (如毒癮、藥癮、性偏好) 後，才會再有「感覺」。
- 驅慾的羞辱
  - 羞辱孩子的饑餓驅慾只會造成更多的問題，破壞孩子的「自我聯結」感。
  - 性慾，早在孩子知覺前，就很普遍地遭到羞辱了。例如小女孩可因正確指出身體部位而得到讚美，直到她們「發現」性器官，大人會拉下臉來告訴她，這個部位是不好的，是丟臉的。日後當她感覺自己的性慾需要時，她會覺得羞恥和骯髒。

「迷惑化」的第二階段 : 深度恍惚現象
- 「深度恍惚」可以立即和迅速地解除痛苦的感覺，當孩子經歷創傷和痛苦的羞辱經驗時，她/他會利用「自我催眠」的策略，對待外來的龐大威脅。
- 周遭環境的任何威脅，都會自然引起「恍惚」狀態，只要給予適當的援助，問題能夠解決。「適當的援助」包括與當事人談談發生的事，讓她/他們發洩、表達情緒。可惜在以羞辱為根本的功能不健全家庭裡，連這個都是很難辦到的。
- 「恍惚」的種類
  - 自然的恍惚像是白日夢，因幻想而忘記時間，陷入沉思等，這是意志可以選擇的
  - 「催眠的恍惚狀態」並非如此，有三個核心特質 :
    1. 注意力會窄化、收縮或變得僵化
    2. 當事人常不由自主地進入恍惚狀態
    3. 具有多種類似遭催眠的現象
- 兒童是完美的催眠對象。兒童都是自我中心的，她/他們會把所有的事情都「人格化」。如果父母對孩子吼、責備、批評、嘲笑或鄙視，都會對孩子造成莫大的傷害，也會威脅到孩子的安全感。這也是為什麼造成傷害的場面和記憶，總會比其他東西還刻骨銘心的原因。
  - 父母的苛刻批判，就像是我們在腦袋裡進行的、負面的「後催眠建議」，我們常常把這些聲音誤認為是自己的聲音，但並不是，如果沒有適當的處理這些聲音，當我們長大成人後，這些聲音仍將扮演著重要的角色。
- 「深度恍惚現象」
  - 後催眠建議 : 父母或其他人的聲音留在我們的心裡，只要現憂的任何經驗和過去的某種經驗有相似的地方，這種聲音就會啟動、出現，告訴我們應該怎麼辦。
  - 年齡退化 (Age Regression) : 成年人做事還像小孩，就是「年齡退化」。
  - 年齡跳躍 (Age Progression) : 讓個人從現在的威脅和痛苦情境，投射到一個較安全和快樂的未來。它的危險卻是，過度的幻想往往扭曲現實。
  - 健忘症 (Amnesia) : 所有來自功能不健全家庭的孩子，都學到過使用「健忘症」，更具體的說法就是「否認」。
  - 記憶過度 (Hypermnesia) : 害怕不夠警覺，一般而言它出現在言行不一致的功能不健全家庭，大部分的「言行不一致」都會涉及「處罰」 - 無論是憤怒的言語責罵還是身體虐待。
    - 經常遭受虐待和侵害的人，特別容易產生「記憶過度」的現象，她/他們以為必須記得一切，才能預防和逃避處罰。
    - 它的壞處是對人不信任的態度。這種「恍惚」現象讓人們只看刺而看不見玫瑰。由於隨時都保持警戒，她/他們並無法自由地選擇行動機會。
  - 正向幻覺 (Positive Hallucinations) : 
    - 包括看、聽或感覺到一個並不實際存在的物體，最嚴重時，這些幻覺還可稱為「精神病」 (如「幻聽症」)。最常見的還是幻想跟某個人有關係，或者幻想自己在某種運動或才能上有特殊表現等。
    - 「嫉妒」也是「正向幻覺」的另一種形式。
  - 負向幻覺 (Negative Hallucinations) :
    - 指存在的事物，我們卻看不到、聽不到或感覺不到
    - 嚴重到變成問題時，我們可能完全忽視伴侶臉上的哀傷臉色，充耳不聞向我們提出的請求，或是感覺不到塞在胸口的怒氣。
    - 對於許多太過痛苦的經驗和事物，小孩會發展出不看、不聽、不去感覺接觸的習慣。
  - 知覺扭曲 (Sensory Distortion)
    - 麻木不仁和誇張知覺...，是為了讓遭受侵犯的小孩有辦法繼續活下去。常被責罵和挨打的小孩會學習到一些反應。
  - 分離 (Dissociation) : 身在心不在
    - 與個人內在的感覺和知覺分離
    - 與身體的某個部位(如生殖器官、四肢、聲音、肌肉) 分離
    - 與外在的刺激分離
  - 時間扭曲 (Time Distortion)

「迷惑化」的第三階段 : 主要場景
- 早年的羞辱經驗最後會彼此「呼朋引伴」，形成一個「霸道」的羞辱感，深到整個人都被「羞辱」了。
- 「羞辱心結」在我們的體內駐留著，每當我們接觸到遭羞辱了的感覺，我們就會覺得羞辱 (Whenever we feel the shamed feeling. We feel shamed.)。「羞恥」會被稱為是人類最主要的情緒，原因就在這裡。
  - 當我開始要表達合理的憤怒時，我自己會覺得害怕，我的一生其實都在被別人的情緒操縱。有人對我生氣，我會想盡辦法討好她/他，而且除非事情已經忍無可忍，別人已沒有辦法反駁我時，我才會表達怒氣。

「迷惑化」的第四階段 : 廣泛的困惑
- 「困惑」是一種深度的恍惚現象，小孩常在面對威脅時，進入無方位感和困惑的狀態，這時「困惑」具有「防衛型恍惚」的功能，另一方面，「困惑」也是其他深度恍惚現象的「中樞」。
- 困惑些什麼呢？我們對自己到底是誰和周遭到底發生什麼事，越來越感覺到困惑。
  - 如果孩子的環境只會造成恆常的焦慮和驚嚇，她/他們的心思和能量都花在防衛和警戒，根本不可能完成探索和學習的任務。
  - 小孩長期處在防衛和困惑的狀態，強迫她/他建立一個可以用來滿足幾項基本需求的「假我」(false self)，包括歸屬感、組織感和價值感的需求。
- 由於「困惑」而產生的「認同」模式有下列兩種 :
  1. 「我不做自己時，才最能贏得別人的愛。」
  2. 較為隱晦，小孩根本意識不到自己的「困惑」狀態，她/他認同父母或家庭的其他人格模式，完全不知道她/他們並沒有自己的人格。