檳榔嶼

生命的意義是好好去活，去充分體驗，去熱切無畏的追尋豐盛新體驗。

舊的峰終定律 : 人往往最記得一段體驗的高潮之際，以及最後的時刻，而這兩個記憶大幅左右對體驗的整體印象。
  - 人生多數時間平淡無奇，像一條平平的線，經過灰灰的世界。
  - 然後人生有時跳脫那條平平的線，倏地轉圈，衝破灰白的天，噴灑為一道彩虹的精采興奮。

新的峰終定律
  1. 不只考慮結尾，還要考慮開頭。
  2. 不只要仔細考量明顯最難忘的體驗，也要細細衡量最意外的時候。
  3. 不只鎖定一個峰頂體驗，而是許多峰頂體驗。
  - 重點
    1. 「驚嘆」與「新鮮」的峰頂。
    2. 之前與開頭
    3. 品嘗結尾

如果這些研究通通沒錯，我還坐著幹麼？如果科學說超凡體驗是唯一通往快樂的路，難道我現在不該忙著追求無與倫比的超凡體驗？
  - 一定得忙著活到超級淋漓盡致，像火燒屁股。
  - 另一方面，必須享受平凡經驗才有可能快樂。陌生人的微笑、喜愛的歌曲、朋友的訊息、葉隙灑落的陽光、打在臉上的雨滴。

真正重點不是做什麼，而是怎麼做。集中精神能量與全副的注意力。「心流高手」能從所謂「最無聊的體驗」裡尋得心流與美好。

如何把人生變成傑作？
  - 超凡經驗與平凡經驗都通往快樂。在平凡的日常中，加點不凡；用不凡的心情，體驗平凡。