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- 我們的行為代表了我們!一個人的所做所為才真正表達了自己的動機跟想法。除非我們言行一致,否則我們說的話完全沒有真正的意義。
- 訓練自己對情緒依賴有所洞察,否則就可能無視於生活中至為明顯的習慣。
- 我們希望被愛、被接受,若別人不合乎期待,就可能覺得傷心。
- 「斷奶」不應該是只是教孩子吃固體食物而已,而是要教導他「自助助人」不要成為別人的負擔。應該停止要求別人給他特殊待遇或特殊考量。
- 獨立思考和採取行動是人類與生俱來的內在能力。任何人只要願意訓練自己,都可以做得到。

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