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- 蘇格拉底式的提問，不要使用"為什麼"
- 從童年開始，負向消極的態度就一直存在自我懷疑的脈絡中，駕馭著我們的判斷。
  - 傳統心理學 : 行為 --> 刺激 --> 反應
  - 個體心理學 : 行為 --> 刺激 --> 你 --> 反應

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