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. 每個人都有一個自我罈子 : 利用罈子來表達此刻自己對外界、對別人的感覺，以及此時自己對內在的感受。
. 一個有生命力的人，他大部分時候都在罈子裡充滿清新物的狀態
. 對別人不信任和孤立自己，最後自然會感到害怕。害怕會使我視而不見，使我喪失嘗試解決問題的新途徑，因而造成一些自我傷害的行為。
. 罈子裝著什麼，不是天生的，而是學習來的。
. 學習不是只有言語而已，還包括表情、聲音、行動等，這些隨時隨地都在代表著我傳遞給孩子「他/她是否有價值」的訊息。
. 對自己的生命抱著可以改變的希望，因為我時常可以學習新的東西。唯有認為改變是可能的，想要改變，才是我一切美景的第一步。
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