檳榔嶼

- 「一切簡單，輕鬆就好」 : 生活裡的每項舉動，都可以視為禪修練習。
- 如果我們把信念完全寄託在別人身上，忘了信念也需要自己親身體會，我們終將困在奉獻及放棄自我的陰暗面之中，無法自拔。
- 人性為了保有短暫興奮的迷醉感受，通常願意放棄人格的健全與完整。
- 不管我的導師們跟我說過什麼，除非我親身體驗過，否則都只是空洞的教義，不是信念。
- 憤世嫉俗其實只是一種自我防衛機制，保持這種姿態讓我們自覺高人一等，安全無虞，又無須真正投入。...讓自己與生活保持距離，以便能放心批評，對瘉必真正去面對生活中棘手的問題。
  - 憤世嫉俗的人通常不但懷疑，而且還拒絕了解她/他所懷疑的事情
- 習慣性的存疑也可能會貶低所有改變的夢想，直到它們黯淡無光，直到我們不再相信事情有可能改變為止。
- 能找到解決人生困境的答案，才是善疑的真正目的。
- 佛曰 : 「不要一切都聽我的」
  - 「相信自己的理解跟判斷，這樣是對的。」
- 一旦我們緊抱著信仰不放，未加檢驗，又自認為是宇宙的中心，對別人的觀點嗤之以鼻，那麼我們會變成什麼樣子才是問題所在。
- 有時候我們緊抱著信仰不放，只是內心的恐懼在作祟。我們變得冥頑不靈，只會嚴詞指責別人的信仰錯誤，卻拒絕去了解她/他們。
- 要面對自己最根本的恐懼則相當困難。
- 質疑表示渴望深入了解真理，也堅持我們能辦得到。...學習質疑也就表示認為自己原本就有了解這一切的權利。
- 我們必須檢驗自己的信念託付何處？為什麼？也必須了解信念有水又使我們更覺知自己，也更親愛別人？