檳榔嶼

生活在批評中的孩子 - 學會指責；
生活在敵意中的孩子 - 學會爭戰；
生活在羞辱中的孩子 - 學會自貶。

---- 桃樂蒂．羅．諾特 (Dorothy Law Nolte)

- 孩子需要大人給予大量的情緒支持，以及實質的幫助，這些支持需要具有下列特質 : 
  1. 尊重孩子
  2. 了解孩子的需要
  3. 包容孩子的感覺
  4. 接受孩子的獨特性
  5. 願意從孩子身上學著了解情緒的本質，因為孩子比成人更能坦然地體驗強烈的感覺而不矯飾
  6. 願意去接觸自己心中潛藏的小孩
- 憤怒是一個人精力的核心泉源，若人丟掉憤怒，會變得沒有個性，或成為只會取悅別人的馬屁精。
  - 憤怒是一種情緒，常常被人用來和攻擊、尖叫、咒罵等動作混為一談，那些行為並非情緒，與憤怒也並不相等，憤怒是我們擁有的一種感覺、一種能量，卻不一定要用攻繫性的方法傳達。
- 性欲和性行為，是使人類綿延不絕的原動力....性的情緒促進及維持人類的發展，而憤怒的情緒則護衛我們。
- 心靈麻木正是上癮行為的溫床。在麻木無感的情況下，唯有接觸刺激性的上癮物品，我們才能感覺自己活著。
- 盧梭 : 「大自然要人類在長大成人之前先當個孩子。如果違背了這個自然原則，培育的將是一個既不成熟也不可口，而且很快就會腐爛的早熟果子。我們會得到一些年輕的賢者和失去天真的孩童。孩子有其特殊的方式去觀察、思考和感覺，用成人的方式去要求孩子是愚蠢無比的。」
- 在兒童的成長過程中，她/他們的情緒上需要哪些照顧和滿足呢？
  1. 反應、共鳴和肯定
  2. 接觸、溫暖和歸屬
  3. 自我接納與自我實現
    - 佛生和梅生 (Fossum, Merle A./ Mason, Marilyn J.), <<面對羞愧>> (Facing shame) : 「當孩子為了滿足父母而封閉自己的情緒時，她/他們對自己的情緒失去了信心，而依賴父母的思想和感覺生活。起先是有意識地贊同父母，繼而無意識地附和，最後終將把這種依賴心態轉向其他人和外在世界，成為易受影響而沒有自我的人。」
  4. 自主、獨特、空間與分離
    - 艾瑞克森, <<兒童與社會>> (Childhood and Society) : 「羞愧感使人過度控制自己而發展出過分早熟的良知。她/他重複做一些事情，並非對事物進行試驗與探索，而是自身受制於重複的行動不能自己，藉著固執及瑣碎的控制獲得權力感......這種膚淺的勝利完全是嬰兒模式強迫性行為的延續，也是日後只重事物表面而忽略精神內涵的原因。」
    - 佛生和梅生 (Fossum, Merle A./ Mason, Marilyn J.) : 「罪惡感是針對個人行為的痛苦感覺，表達對自己行為的後悔及負責。羞愧感卻是針對自己個人的痛苦感覺。」
    - 在不健全的家庭裡，成員是為了家庭而活，並家庭為了成員而活。
    - 男人用性來掩飾自己對親密感的需要，把被觸摸及與人接近的欲望轉化成性欲。女人卻比男人更會因性的需求而害羞不安，因此她們會藉著溫柔慈愛的行為掩飾性欲。其實親密的需求和性欲都是正常的。
  5. 快樂、痛苦和刺激
  6. 可信靠及可預測
- 世界上沒有所謂的「壞孩子」。孩子生來均珍貴而獨特，因此我們應該確保每個孩子都有正常快樂的童年。
- 以下是情緒虐待經驗帶來的影響，妳/你不妨用以自我檢查 :