檳榔嶼

- 理想的家庭鼓勵所成員充分發展，提供一個安全的場所，讓個人多少能做真正的自己。
  - 父母訂定並要孩子遵守這些引導孩子行為的規則，但她/他們不節制孩子的情緒與智能生活。
  - 每個家庭成員能自由自在地表達，自己對載有沉重情緒負的主題的真正想法與感覺；而不是告訴別人應該怎麼看、怎麼想，也不是對差異緊張兮兮。
- 但多數家庭都不是如此，孩子對自己的感受三緘其口，否定自己的感受，壓抑自己對某些威脅家庭和諧或擾亂家庭關係議題的好奇心。隱瞞自己的重要感受 - 如哀傷與脆弱。
  - 「誠實」代表墨守事實、守信、守規矩，但是不包括誠實說出自己的生活經驗。

超越動機
- 我們在成長時，皆認為我們的父母不會故意欺騙我們，或故意隱瞞重要事件。...如果不告訴我們實話，我們就無法相信這世界，包括不相信我們內在的思想、感情與知覺。
  - 但是，我們的父母就像一般人，不能誠實看待自己，也不能誠實對待我們。
  - 我們的父母也奉守「對我們好」的原則，而非依真正的實情行事。「為我們好」而隱藏或扭曲事實。為了培養女兒成為賢妻良母，母親傳授女性代代相傳的各種迷思。
- 母親總是告訴女兒應持何種有用的想法，而不要她們表達真正的懷疑、恐懼、掙扎與不確定。這反映出母親努力想完成教養完美孩子這個根本做不到的責任。「因為拚命想做『好母親』、想引導女兒，母親隱瞞自己內心最深處的個人經驗，而只想告訴女兒自己的經驗是合常理且希望她也這樣做，但都並非是真正的實情。」
  - 家庭中，女性絕少坦白告訴對方實情。

家庭的情緒氣氛 :
- 家庭潛伏的焦慮程度或情緒強度是由許多因素造成的，反映出家庭歷經生命周期時侵害到家庭的真正壓力，以及父母應付這些壓力的經濟與社會資源。它也反映出影響家庭的社會壓力與社會不平等，反映了父母的成熟度與情緒運作的程度，這包括她/他們與原生家庭的關係以及源自於原生家庭的未解決情緒問題。家庭史中，壓力是日積月累的。上幾代未處理的痛苦事件仍蘊藏在家庭中，在往後代代點燃。
- 家庭潛伏的焦慮程度或情緒強度，左右了個人發掘、澄清、表達個人真心話的自由，以及對自我與別人了解的正確程度。
  - 焦慮使人兩極化、非合即分、不是推崇就是痛恨某差異、不是吐露得太多就是太少、不是完全避開一個主題就是不斷地集中在此一焦點上。
  - 焦慮的家庭否認差異，將差異壓在箱底，用「團體思考」的精神狀態使個人自主屈服就範，或過份地誇大差異。
  - 焦慮產生投射與扭曲，使人不能就事論事，對別人的反應大驚小怪 - 或完全相反，完全忽略語言與非語言溝通的微妙與弦外之音。
  - 長期焦慮家庭的特徵不是規矩嚴厲、權威制 - 就是有如一團原生質，缺乏清楚的父母領與上下代間的界限。焦慮的家庭不是否認改變的事實，想讓時間停止走動 - 就是家庭的運作混亂易變，缺乏一貫、可預測的架構可仰賴。
    - 家人角色僵化而兩極；貼在家庭成員的標籤否定人類經驗的複雜，也否定了改變的必然性。
  - 焦慮促成三角關係。當焦慮升高時，家人跟其他家人吐露而非直接跟當事人說。緊張升高時，家人各擁護一勒，失去客觀，彼此過份地擔心或責怪對方；不然就是犧牲一個人，加入另一個人的陣營中。
  - 焦慮提高反動行為，使我們急於告訴對方不要插手，想讓對方覺醒。
  - 家人將這些緊張、焦慮所造成的正面衝突視為誠實，之後責怪別人不肯改變。只有當至少有一個人冷靜下來，走出是非，開始真正思考，而非一味反動後，坦白與吐實才能開始。
- 即使在較平靜、有彈性的家庭，差異也是母女所面臨的挑戰。隨著女性角色的快速變遷，母親會因女兒表現出的不同而感到不忠實或背叛、斷了線或失落，並覺得這是女兒對自己生活與選擇的批判。

母親的女兒
- 與同性父母的關係當然是發展真誠與自重的關鍵樞紐。當女兒察覺母親的不快樂或看她說謊與絕口不提時，會自願填補母親的空虛、治療她的憂傷、實踐她被打壓的夢想，或替母親搖旗吶喊而犧牲了父親。
  - 女性往往把一部分的自我留在家裡，這是說我們會為了母親而無意中犧牲了某些重要的自我。女兒感受到母親的希望、恐懼、夢想、損失與未實踐的渴望。前幾代的女性所受的苦越多，女兒越是覺得自己無法塑造不同的生活 - 包括了滿腔的喜悅、野心與熱忱。
- 做母親是「事業」而非責任與關係，這個迷思尤其糟糕。

父親的情緒傳承
- 父母對我們的感覺與期待，往往受到她/他們與自己的原生家庭以及彼此未解決的問題所影響，同時也受過去與現在影響她/他們情緒的問題所左右。
- 焦慮太高或持續太久後，父母會喪失將自己與情緒問題分開處理的能力。
- 父母無法將子女客觀地視為獨立的「真正」自我，而是透過她/他們過去經驗與生活環境的扭曲透鏡來看待我們。
- 家庭不是公平的，我們沒有辦法選擇出生在哪個家庭。我們的父母也是人，無法創造如溫室般的完美環境，培養我們的真正自我開花結果。甚至在我們來到這世界之前，已經發生過太多的事情了。
- 就算在某些理想的「自由」環境中，不受角色、規矩、傳統以及家、文化與時空背景的迷思困擾，依然沒有人能展現「真正自我」。自我不會「展現」，而是要靠不斷地創造，以及在我們與別人的互動間一再地重述。
- 身為成人的我們，可以主宰自己與原生家庭間的誠實與真誠程度。
  - 說更多實話需要我們將自己詮釋得有清楚、更客觀看待對方、坦白說出相關問題，並承認自己與別人皆有一切人類之所以為成人類的才能與缺點，而且流變不居。這就是誠實、說實話與「真實」的起點，不是靠吐露或揭發戲劇化的欺騙與秘密，而是在日常生活中做到所謂的「做我自己」。

我們母親的故事
- 激烈的情緒會孕育更激烈的情緒，使得阻礙吐實的情緒焦慮氣氛更惡化。吐實需要我們在面對令人情緒焦慮的事物時，仍持有平靜的情緒。
- 要做到自己能被深入了解，同時又深入了解別人，是多大的挑戰。